2023-08

突然の無茶な人事で適応障害になった私が復職までどの様な日々を送ったのかを 綴りたいと思います。 休職してから最初の3日間は食事はほとんどとれず薬を飲んでは寝るの繰り返しでした。 そこからやっと体が動きはじめ、１週間程して少しずつ食事がとれ始...

適応障害の診断を受け、休職の診断書が出ると聞いた時は正直頭の中がぐちゃぐちゃ で記憶があまりありません。 それから家に帰るとあまりに情けなくなり、会社を辞めようと思い上司に連絡、休職 の診断書が出た旨と皆に迷惑をかける責任をとって私は辞める...

「メンタル不調は誰もがなる可能性がある。」 よく言われる話ですが、私も実際経験しました。経験談をお話しします。 きっかけは突然訪れるものです。 元々問題が多い職場に配属されていたのですが、直属の上司がある問題の責任を取らされ 降格、異動とな...

お盆休みには身内が集まることが多いと思います。 普段仕事と家庭とちょっとの一人時間で一日が終わっている日々の中で、 親、兄弟、その子供達と会うと、とても暖かい気持ちになり、メンタルに ゆとりが生まれ安らぎを手に入れられます。 メンタルの安定...

夏も終わりに近づく中、やっとブログ始めました。 初めまして。 サラリーマンおじさんのメンタロボです。 冷やし中華始めましたの季節から早3か月、夏休みを利用して今更ながらブログなるものを始めてみました。 前向きなこと、後ろ向きなこと、どうでも...